Q. Tôi cứ giảm cân là lại thất bại, vậy lộ trình tiếp cận tại phòng khám Đông y thường diễn ra như thế nào là tốt nhất?

Ngay cả tôi, với tư cách là một bác sĩ Đông y, cũng từng trải qua không ít khó khăn mỗi khi cần quản lý cân nặng. Thông thường, khi nhắc đến giảm cân, mọi người thường nghĩ ngay đến việc nhịn ăn, nhưng điều đó đôi khi lại trở thành 'liều thuốc độc' làm suy nhược cơ thể. Tại Baekrokdam, chúng tôi tiếp cận theo 3 giai đoạn bài bản: Đầu tiên là giai đoạn 'Thanh lọc' (Làm rỗng): Đây là quá trình loại bỏ rác thải tích tụ trong cơ thể. Trong Đông y, chúng tôi gọi đây là đào thải 'Đàm ẩm' (dịch nhầy ứ đọng do tuần hoàn kém) và 'Ứ huyết' (máu xấu không lưu thông). Những người hay cảm thấy cơ thể nặng nề hoặc bị sưng nề vào buổi sáng sẽ thấy thể trạng cải thiện rõ rệt sau bước này. Tiếp theo là 'Bồi bổ và Chuyển hóa' (Làm đầy và Đốt cháy): Khi cơ thể ở trạng thái 'Tỳ hư' (chức năng tiêu hóa và vận hóa suy yếu), dù bạn ăn rất ít nhưng cân nặng vẫn không giảm mà chỉ thấy mệt mỏi. Lúc này, các bài thuốc giúp tăng cường tỳ khí và nâng cao hiệu suất trao đổi chất sẽ giúp cơ thể trở thành một 'cỗ máy' sử dụng năng lượng hiệu quả hơn mà không cần nhịn ăn cực đoan. Cuối cùng là giai đoạn 'Thích nghi' (Tạo thói quen): Sau khi đã thay đổi môi trường bên trong bằng thuốc Đông y, chúng ta cần củng cố để các thói quen tốt được duy trì bền vững. Để ngăn chặn hiệu ứng Yo-yo, chúng tôi tập trung vào việc cân bằng Ngũ tạng lục phủ và nâng cao 'Tự sinh lực' (khả năng tự điều chỉnh và phục hồi của cơ thể). Có lẽ bạn đang vừa kỳ vọng vừa lo lắng không biết 'lần này liệu có khác biệt?'. Đừng quá nôn nóng, tôi sẽ luôn đồng hành cùng bạn để tư vấn và hỗ trợ một cách tỉ mỉ nhất.