Để không bỏ cuộc vì lặp lại ức gà, giảm cân bằng y học cổ truyền tiến hành theo bước nào?
Lần lượt xem xét đàm ẩm, bổ trợ tỳ hư, ứ huyết và tuần hoàn khí huyết, rồi ổn định sau giảm cân theo phản ứng cơ thể. Thực đơn và kế hoạch duy trì cũng được điều chỉnh theo thể chất.
Trước hết kiểm tra biểu hiện nặng người, phù và nước, chất thải ứ đọng dưới góc nhìn đàm ẩm (痰飮), đồng thời xem chế độ chỉ lặp lại ức gà có thể duy trì hay không.
Bổ trợ tỳ hư (脾虛) khiến tiêu hóa và chuyển hóa năng lượng yếu, xem biểu hiện ứ huyết (瘀血) do tuần hoàn khí huyết bị nghẽn, rồi điều chỉnh thuốc và bữa ăn.
Cuối cùng ổn định cân nặng đã giảm và thói quen sống. Quản lý theo bước không bảo đảm kết quả không tăng lại; thay đổi kế hoạch theo thể chất và phản ứng, ghi khó chịu và thay đổi khi uống, và điều chỉnh lại thành phần bữa ăn hoặc cách dùng khi cần.
Bác sĩ kiểm duyệt