Thực tế, việc nhịn ăn mù quáng thường chỉ dẫn đến mệt mỏi mà cân nặng vẫn dậm chân tại chỗ. Giảm cân không đơn thuần là giảm con số trên bàn cân, mà là quá trình tái thiết lập sự cân bằng cho cơ thể. Tại Baekrokdam, chúng tôi thực hiện quy trình theo các bước sau: Đầu tiên, cần dọn dẹp 'rác thải' trong cơ thể. Trong Đông y, tình trạng tích tụ độc tố và chất thải được gọi là Đàm ẩm (痰飮) hoặc Ứ huyết (瘀血). Giống như một ống thoát nước bị tắc nghẽn, nếu các độc tố này không được loại bỏ thì dù bạn ăn ít đến đâu, mỡ cũng khó lòng tiêu biến. Thuốc Đông y được kê toa riêng biệt sẽ giúp khơi thông các dòng chảy này. Tiếp theo là điều trị chứng Tỳ hư (脾虛). Tỳ vị đóng vai trò như 'công xưởng năng lượng' của cơ thể. Khi chức năng Tỳ suy giảm, cơ thể sẽ luôn cảm thấy thiếu hụt sinh lực và thức ăn nạp vào dễ dàng bị tích trữ dưới dạng mỡ. Việc bồi bổ chức năng tiêu hóa sẽ giúp nâng cao hiệu suất trao đổi chất, giúp bạn có một cơ địa dễ giảm cân hơn. Bên cạnh đó, việc ép bản thân nhịn ăn bằng ý chí thuần túy là rất khắc nghiệt. Thuốc Đông y hỗ trợ tạo cảm giác no tự nhiên, giúp bạn duy trì chế độ ăn kiêng một cách nhẹ nhàng, không áp lực dù lượng thức ăn nạp vào ít đi. Cuối cùng là quá trình hình thành lối sống mới. Chúng tôi thấu hiểu những khó khăn của những người bận rộn với tiệc tùng hay tăng ca. Do đó, chúng tôi sẽ đưa ra những hướng dẫn thực tế, phù hợp với hoàn cảnh riêng của từng bệnh nhân để giúp bạn duy trì vóc dáng và sức khỏe bền vững, ngăn ngừa tối đa tình trạng tăng cân trở lại (yoyo).