Q. Tôi tập thể dục rất chăm chỉ nhưng tại sao chỉ có mỡ vùng dưới cơ thể là không giảm? Phòng khám Đông y sẽ hỗ trợ tôi như thế nào?
Nguyên nhân có thể do sự đình trệ tuần hoàn và suy giảm chuyển hóa tập trung ở nửa thân dưới. Chúng tôi sử dụng thuốc Đông y và châm cứu để thúc đẩy lưu thông khí huyết, giúp đào thải các chất cặn bã tích tụ.
📝 Detailed Answer
Nếu bạn tập thể dục mà vùng dưới cơ thể vẫn không thay đổi, đó không phải là do thiếu quyết tâm. Có thể bạn đã từng thử chạy bộ hăng hái nhưng cuối cùng chỉ thấy đau đầu gối. Thông thường, trường hợp này là do sự đình trệ tuần hoàn mang tính cơ địa.
Trong Đông y, hiện tượng này được nhìn nhận dưới góc độ của Đàm tích (痰積) hoặc Ứ huyết (瘀血). Khi các chất cặn bã kết tụ làm tắc nghẽn dòng chảy của khí huyết, dù bạn có vận động nhiều đến đâu, quá trình chuyển hóa tại vùng đó vẫn không diễn ra, khiến mỡ khó bị tiêu giảm.
- Ứ huyết (瘀血): Trạng thái tuần hoàn máu bị đình trệ, gây ra phù nề và cảm giác lạnh ở nửa thân dưới.
- Đàm âm (痰陰): Chuyển hóa nước trong cơ thể không thuận lợi, khiến chất cặn bã tích tụ nặng nề ở vùng chân.
- Tỳ hư (脾虛): Chức năng tiêu hóa yếu làm giảm khả năng điều tiết nước, khiến cơ thể dễ bị sưng phù nửa thân dưới.
💡 Phương hướng điều trị
Thông qua phân tích thể chất riêng biệt của mỗi người, chúng tôi tập trung loại bỏ nguyên nhân gây đình trệ ở nửa thân dưới và nâng cao mức độ chuyển hóa, giúp cơ thể tự tiêu hao năng lượng hiệu quả hơn.
Thay vì chỉ đơn thuần là ăn ít đi, bạn cần một quá trình "khơi thông" những điểm tắc nghẽn. Khi đó, hiệu quả tập luyện của bạn mới thực sự được cải thiện.
Expert Verified
Bác sĩ Yeonseung Choe
Bác Sĩ Trưởng
Last reviewed 2026.04.20