Q. Tôi muốn biết tại sao tôi cứ tăng cân liên tục, làm thế nào để xác định nguyên nhân béo phì của mình?

Nguyên nhân béo phì khác nhau ở mỗi người. Hầu hết những người từng thất bại trong việc ăn kiêng thường nói: 'Chỉ cần ăn muộn một chút là lên cân ngay', 'Dù tăng vận động cũng khó giảm'. Điều đó không chỉ do lượng calo nạp vào nhiều, mà phần lớn là do cân bằng trong cơ thể bị phá vỡ. Tại Baekrokdam, chúng tôi bắt đầu bằng chẩn đoán y học cổ truyền Hàn Quốc: 1) Kiểm tra thói quen sinh hoạt qua bảng câu hỏi: thời gian ngủ, chất lượng giấc ngủ, căng thẳng, tiêu hóa, thói quen ăn uống, táo bón. 2) Xem mạch và chất lưỡi để xác định các dạng thể trạng: ứ huyết (lưỡi tím tái, có ban điểm), tỳ hư (lưỡi phù nề, có dấu răng), đàm ẩm (lưỡi có rêu dày). 3) Phân tích thành phần cơ thể: đánh giá loại béo phì (trung tâm hay ngoại biên), khối lượng cơ và mỡ để có cái nhìn khách quan. 4) Dựa trên kết quả tổng hợp, thảo luận phương pháp quản lý cá nhân: nếu ứ huyết thì dùng thuốc cải thiện tuần hoàn máu; nếu tỳ hư thì tăng cường chức năng tiêu hóa; nếu đàm ẩm thì điều hòa chuyển hóa nước. Sau các bước này, bạn sẽ có câu trả lời cụ thể cho câu hỏi 'Tại sao chỉ mình tôi lại dễ tăng cân như vậy?'.