Q. Tôi muốn biết tại sao tôi liên tục tăng cân, làm thế nào để xác định nguyên nhân béo phì của tôi?

Dạ, việc tự xác định lý do liên tục tăng cân quả thực không dễ. Là một bác sĩ y học cổ truyền Hàn Quốc, ban đầu tôi cũng kê đơn giống nhau cho mọi bệnh nhân và thường thất bại. Sau nhiều lần vấp ngã, tôi nhận ra mỗi người có nguyên nhân khác nhau. Trong y học cổ truyền Hàn Quốc, nguyên nhân béo phì được phân thành bốn loại chính. Thứ nhất, Vị nhiệt (胃熱) – dạ dày có nhiều nhiệt gây cảm giác luôn đói, khó kiềm chế, dẫn đến ăn uống không kiểm soát. Thứ hai, Tỳ hư (脾虛) – chức năng tỳ yếu, không tiêu hóa và hấp thụ tốt, cơ thể thiếu dinh dưỡng nên cố gắng tích trữ nhiều hơn. Thứ ba, Đàm ẩm (痰飲) – chất thải từ quá trình chuyển hóa tích tụ trong cơ thể, gây cảm giác nặng nề, mệt mỏi và đặc biệt là béo bụng. Thứ tư, Ứ huyết (瘀血) – tuần hoàn máu kém, chất thải ứ đọng, phù nề và mỡ dễ tích tụ, thường gặp ở người tay chân lạnh hoặc dễ phù. Thực tế, đa số bệnh nhân không chỉ thuộc một loại duy nhất mà là sự kết hợp của hai hoặc ba loại. Ví dụ, những người ăn kiêng bằng thuốc Tây rồi bị tăng cân trở lại thường có Tỳ hư kèm Đàm ẩm. Có người vừa Vị nhiệt (không nhịn đói, ăn nhiều) vừa Tỳ hư. Vì vậy, điều quan trọng là hiểu rõ tình trạng cơ thể hiện tại. Bạn có thể dùng bảng kiểm trên để định hướng sơ bộ, nhưng để chẩn đoán chi tiết hơn, nên đến phòng khám y học cổ truyền để được bắt mạch và khám bụng. Cách tiếp cận cá nhân hóa sẽ hiệu quả nhất.