Q. Tại phòng khám Đông y, các bác sĩ sẽ kiểm tra thể chất của tôi như thế nào để lập kế hoạch giảm cân?
Chúng tôi chẩn đoán thể chất và trạng thái chuyển hóa của từng cá nhân thông qua vấn chẩn, bắt mạch và xem lưỡi, từ đó kê đơn thuốc Đông y phù hợp để bình thường hóa quá trình trao đổi chất.
📝 Detailed Answer
Thực chất, khái niệm 'thể chất' không đơn thuần là chia theo các nhóm cố định. Đó là quá trình xem xét tổng thể thói quen ăn uống, giấc ngủ và trạng thái chức năng hiện tại của cơ thể bạn.
Trong Đông y, chúng tôi đặc biệt chú trọng xem liệu bạn có bị Tỳ hư (脾虛) — tình trạng chức năng lách yếu khiến việc hấp thụ dinh dưỡng và bài tiết không thuận lợi, hay bị Đàm tích (痰積) — sự tích tụ của các chất cặn bã gây đình trệ quá trình trao đổi chất.
💡 Quy trình chẩn đoán và lập kế hoạch
- Bước 1: Vấn chẩn và Thiết chẩn (Xem lưỡi) - Đánh giá khả năng tiêu hóa, tình trạng phù nề và rêu lưỡi để xác định mức độ hư thực của các tạng phủ nội tạng.
- Bước 2: Chẩn mạch (Bắt mạch) - Thông qua mạch chẩn để kiểm tra lưu thông khí huyết và mức độ Ứ huyết (瘀血), tức là tình trạng đình trệ tuần hoàn máu.
- Bước 3: Phân tích thể chất - Phân loại xem bạn thuộc thể chất có hiệu suất chuyển hóa năng lượng thấp hay thể chất khó kiểm soát sự thèm ăn.
- Bước 4: Kê đơn cá nhân hóa - Thiết kế bài thuốc Đông y giúp thúc đẩy trao đổi chất và điều tiết cảm giác thèm ăn dựa trên phân tích thể chất.
Tôi từng thử nhịn ăn một cách mù quáng, nhưng nếu bỏ qua yếu tố thể chất, cuối cùng cơ thể sẽ bị suy kiệt. Vì vậy, thay vì chỉ đơn thuần là ăn ít đi, chúng tôi tập trung lập kế hoạch để đưa cơ thể bạn về trạng thái sử dụng năng lượng hiệu quả nhất.
Expert Verified
Bác sĩ Yeonseung Choe
Bác Sĩ Trưởng
Last reviewed 2026.04.24