Q. 한의원에서는 제 체질을 어떻게 확인하고 다이어트 계획을 세워주시나요?

사실 체질이라는 게 단순히 'A형, B형'처럼 나누는 게 아니에요. 평소 식습관이나 수면, 그리고 현재 몸의 기능적 상태를 종합적으로 보는 과정입니다.

한의학에서는 특히 비허(脾虛), 즉 비장 기능이 약해져 영양 흡수와 배설이 원활하지 않은 상태인지, 혹은 담적(痰積)으로 인해 노폐물이 쌓여 대사가 정체되었는지를 중요하게 봅니다.

저도 예전에 무작정 굶어봤는데, 체질을 무시하면 결국 몸이 망가지더라고요. 그래서 단순히 덜 먹는 게 아니라, 내 몸이 에너지를 잘 쓰는 상태로 만드는 것에 집중해 계획을 세워드립니다.