Tôi từng biết nhiều trường hợp chỉ vì hăng hái mà nhịn ăn cực đoan, dẫn đến tình trạng chóng mặt và kiệt sức. Thực tế, giảm cân không đơn thuần là ăn ít đi, mà mấu chốt nằm ở việc khơi thông những điểm bị đình trệ trong cơ thể. Trong số các bệnh nhân, có rất nhiều người khổ sở vì hiệu ứng yo-yo sau khi dùng thuốc giảm cân Tây y, hoặc buộc phải bỏ cuộc vì sức khỏe suy giảm nghiêm trọng. Trong những trường hợp này, tôi thường tập trung xem xét 'Đàm ẩm' (痰飮 - chất cặn bã tích tụ) và 'Ứ huyết' (瘀血 - máu lưu thông kém). Khi hai yếu tố này tăng cao, quá trình trao đổi chất bị chậm lại, khiến cơ thể trở thành thể chất khó giảm cân dù ăn rất ít. Ngoài ra, một số người bị 'Tỳ hư' (脾虛 - chức năng lá lách yếu), dẫn đến tiêu hóa kém nhưng lại tăng cảm giác thèm ăn. Nếu chỉ áp dụng ức chế thèm ăn một cách mạnh mẽ, cơ thể họ sẽ càng suy kiệt hơn. Vì vậy, dù là kê đơn trực tuyến, tôi vẫn kiểm tra kỹ lưỡng tình trạng tiêu hóa, chu kỳ giấc ngủ và mức độ phù nề để đưa ra bài thuốc phù hợp. Mặc dù hình thức trực tuyến rất tiện lợi, nhưng để nắm bắt chính xác nhất trạng thái cơ thể, tôi vẫn khuyên bệnh nhân nên đến trực tiếp để được bắt mạch. Việc điều chỉnh sự cân bằng của cơ thể chính là khởi đầu cho một quá trình giảm cân khỏe mạnh.