"Chỉ cần uống thuốc Đông y thôi có tự động giảm cân không?" là câu hỏi tôi thường xuyên nhận được. Thực tế, tôi cũng từng trải qua giai đoạn thử nghiệm sai lầm với suy nghĩ đó, nên tôi rất thấu hiểu tâm lý của các bạn. Trong quá trình thăm khám, tôi thường chia bệnh nhân thành các nhóm điển hình. Đầu tiên là nhóm nhân viên văn phòng ngoài 40 tuổi, luôn trong tình trạng mệt mỏi, phù nề và nặng nề. Trong Đông y, trạng thái này gọi là Tỳ hư (脾虛) - tức là chức năng tiêu hóa suy giảm khiến quá trình chuyển hóa năng lượng bị đình trệ. Lúc này, mục tiêu là phục hồi hệ tiêu hóa, bồi bổ khí lực và đào thải các chất cặn bã (Đàm ẩm - 痰飮) ra ngoài. Khi cơ thể nhẹ nhàng, bạn sẽ tự nhiên muốn vận động nhiều hơn. Nhóm thứ hai là những người bị hiệu ứng Yo-yo sau khi dùng thuốc Tây. Trường hợp này thường đi kèm chứng Khí trệ (氣滯) - khí huyết lưu thông kém do căng thẳng. Nếu chỉ tập trung ức chế cơn thèm ăn một cách mù quáng sẽ phản tác dụng. Ưu tiên hàng đầu là giải tỏa khí bị tắc nghẽn, giúp tuần hoàn tốt và ổn định tâm lý. Nếu cần thiết, chúng tôi sẽ sử dụng thêm các vị thuốc giúp thông mạch, tan máu bầm (Ứ huyết - 瘀血) để thúc đẩy lưu thông. Tất nhiên, tốc độ phản ứng của mỗi cơ thể là hoàn toàn khác nhau. Có người thấy hiệu quả ngay, nhưng cũng có người cần thời gian để cơ thể thích nghi. Thay vì chỉ chăm chú vào những con số trên bàn cân, tôi hy vọng chúng ta có thể cùng nhau tìm ra nguyên nhân gốc rễ khiến cơ thể bạn dễ tăng cân. Hãy đến gặp tôi với tâm thế thoải mái, chúng ta sẽ cùng kiểm tra xem tình trạng sức khỏe hiện tại của bạn như thế nào nhé.