Việc chọn thực đơn tại Burger King khi đang ăn kiêng thực sự rất khó khăn, dưới góc độ của một bác sĩ Đông y, bác sĩ có gợi ý món nào không ạ?

Việc chọn thực đơn trưa phù hợp khi đi làm thực sự là một thử thách. Burger King có thể trở thành một bữa ăn dinh dưỡng nếu bạn biết cách lựa chọn. Ưu điểm ở đây là bạn có thể nạp protein chất lượng cao từ thịt bò và dễ dàng yêu cầu thêm rau xanh (All Extra). Tuy nhiên, tinh bột tinh chế từ vỏ bánh và các loại nước sốt có thể làm đường huyết tăng đột ngột, dễ hình thành 'đàm ẩm' (痰飮 - chất thải tích tụ trong cơ thể). Đặc biệt, việc dùng kèm cola lạnh sẽ gây ra tình trạng 'tỳ hư' (脾虛), làm suy giảm chức năng tiêu hóa và khiến cơ thể trở nên dễ tích mỡ hơn. Do đó, tôi khuyên bạn nên chọn dòng 'Whopper Junior'. Dù kích thước nhỏ nhưng lượng đạm rất đầy đủ. Hãy yêu cầu bỏ sốt hoặc chỉ lấy một nửa, đồng thời mạnh dạn bỏ bớt một bên vỏ bánh để cắt giảm tinh bột. Đừng quên thay thế khoai tây chiên bằng salad bắp cải hoặc rau xanh. Những thói quen nhỏ này sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng 'ứ huyết' (瘀血 - máu lưu thông kém) và hỗ trợ tuần hoàn cơ thể tốt hơn cả các loại thuốc đắt tiền.