Thời còn đi học, tôi cũng từng quá hăng hái mà điều chỉnh chế độ ăn kiêng một cách cực đoan. Lúc đó, tôi thường xuyên chóng mặt và kiệt sức, khiến tôi nhận ra rằng đó là một sai lầm lớn. Chính vì vậy, điều tôi coi trọng nhất khi kê đơn cho bệnh nhân chính là 'tính bền vững'. Ưu điểm của việc giảm cân bằng thuốc Đông y là rất rõ ràng. Vì đơn thuốc được kê theo thể chất mỗi người nên sẽ thúc đẩy tỷ lệ chuyển hóa một cách hiệu quả, giúp kiểm soát những cơn đói giả dễ dàng hơn. Đặc biệt, khi loại bỏ được Đàm ẩm (痰飮 - trạng thái tích tụ chất cặn bã trong cơ thể), bạn sẽ cảm thấy cơ thể nhẹ nhõm hơn nhiều. Tuy nhiên, tôi cũng cần chia sẻ thành thật về những nhược điểm. Tùy vào thể chất, một số người có thể gặp phản ứng như đánh trống ngực hoặc mất ngủ. Ngoài ra, nếu chỉ cố chấp dùng thuốc quá mạnh, bạn có thể rơi vào trạng thái Tỳ hư (脾虛 - chức năng tiêu hóa bị suy yếu), khiến khí lực bị sụt giảm nghiêm trọng. Cuối cùng, điểm mấu chốt không phải là loại thuốc nào tốt nhất, mà là 'loại thuốc nào phù hợp với trạng thái hiện tại của bạn'. Đơn thuốc cho người bị Ứ huyết (瘀血 - máu lưu thông kém gây đình trệ) sẽ hoàn toàn khác với người chỉ đơn thuần là không kiểm soát được sự thèm ăn. Tôi hy vọng bạn có thể đến thăm khám để chúng ta cùng xem xét tình trạng sức khỏe hiện tại và tìm ra giai đoạn khởi đầu thoải mái nhất cho cơ thể.