Q. Trên thị trường có rất nhiều thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân cho nam giới, dưới góc độ là một bác sĩ Đông y, tôi nên chọn loại nào là tốt nhất?

Tôi hiểu tâm lý của nam giới thường rất chú trọng đến 'hiệu suất' — muốn tìm sản phẩm đứng đầu danh sách để giảm cân nhanh nhất có thể. Tuy nhiên, việc lạm dụng các sản phẩm hỗ trợ mà không hiểu rõ cơ thể thường dẫn đến lãng phí cả thời gian lẫn tiền bạc. Tôi không nói rằng thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân là vô dụng. Chúng tạo động lực tâm lý và tùy vào thành phần, chúng có thể giúp ức chế cơn thèm ăn hoặc hỗ trợ bài tiết, tạo cảm giác cơ thể nhẹ nhàng hơn. Đây có thể là công cụ hữu ích để tạo đà trong giai đoạn đầu. Nhưng vấn đề là các sản phẩm này thường tác động mạnh mà không quan tâm đến tình trạng chuyển hóa thực tế của mỗi người. Trong Đông y, những người bị 'Tỳ hư' (脾虛 - chức năng lá lách yếu, tiêu hóa kém) nếu sử dụng các loại thuốc hỗ trợ quá mạnh sẽ dễ bị chóng mặt, suy nhược và mất sức. Đây là tình trạng tôi gặp rất thường xuyên tại phòng khám. Quan điểm của Đông y không đơn thuần là 'cắt giảm' cân nặng, mà là dọn dẹp các 'đàm ẩm' (痰飮 - chất cặn bã trong cơ thể) và 'ứ huyết' (瘀血 - máu lưu thông kém) gây tắc nghẽn tuần hoàn. Nếu động cơ (quá trình trao đổi chất) đang bị hỏng mà bạn chỉ cố nhấn bàn đạp ga (dùng thực phẩm hỗ trợ), cuối cùng động cơ sẽ bị cháy. Vì vậy, thay vì hỏi 'Sản phẩm nào đứng số 1', câu hỏi quan trọng hơn là 'Cơ thể tôi đã sẵn sàng để tiếp nhận sản phẩm hỗ trợ đó chưa'. Khi đưa quá trình trao đổi chất trở lại quỹ đạo bình thường phù hợp với thể chất và thể trạng, mọi phương pháp giảm cân sau đó sẽ trở nên dễ dàng hơn nhiều. Nếu bạn còn băn khoăn, hãy ghé qua phòng khám để chúng ta cùng kiểm tra tình trạng sức khỏe của bạn.