Latte ăn kiêng có sức hút rõ ràng: calo thấp, caffeine tạm thời kích thích trao đổi chất, lại giúp giải tỏa cơn thèm ngọt khi giảm cân. Nhưng dưới góc nhìn của Y học cổ truyền Hàn Quốc, có vài điểm đáng lưu ý. Thứ nhất, đồ uống lạnh làm nặng tỳ vị – trong Đông y, tỳ đảm nhiệm tiêu hóa và chuyển hóa thủy dịch; khi lạnh xâm nhập lâu ngày dễ gây tỳ hư, khiến cơ thể phù nề, đầy bụng. Thứ hai, chất tạo ngọt nhân tạo và phụ gia có thể tạo ra đàm ẩm trong cơ thể, làm người nặng nề, mệt mỏi, càng khó giảm cân. Thứ ba, thức uống này hầu như không có dưỡng chất, không đủ để làm nền tảng cho chế độ giảm cân lâu dài. Giảm cân không chỉ là cắt giảm calo đơn thuần; cần xem xét khí huyết có lưu thông tốt không, chức năng tiêu hóa có hỗ trợ không thì mới bền vững. Do đó, tôi thường khuyên bệnh nhân kết hợp châm cứu và thuốc Đông y phù hợp với thể chất, đồng thời thay đồ uống lạnh bằng trà ấm hoặc bữa ăn cân bằng dinh dưỡng. Mỗi người một cơ địa, hãy cùng khám và tư vấn cụ thể tại phòng mạch.