Q. 最近メガコーヒーのダイエットラテをよく飲んでいるのですが、韓方医の先生はどのようなダイエット方法をおすすめされますか？

ダイエットラテのような低カロリー飲料の魅力は明らかです。まずカロリーの負担が少なく、コーヒーに含まれるカフェインが一時的に代謝を活性化します。ダイエット中に甘いものが欲しくなった時に一杯飲むと、気持ちも少し落ち着きます。ただし、韓方医学の視点から見ると気になる点がいくつかあります。第一に、冷たい飲み物は脾胃を重くします。韓方医学では脾は消化と水分代謝を担う臓器ですが、冷たいものが続くと脾虚に傾き、むしろむくみや腹部の膨満感を招きやすくなります。第二に、人工甘味料や添加物は体内で痰飲を生じる可能性があります。痰飲がたまると体が重だるく疲れやすくなり、体重減少がさらに難しくなります。第三に、こうした飲料は栄養素がほとんどなく、長期的なダイエットの基盤にはなりません。結局、ダイエットはカロリーの数字だけを減らす戦いではありません。気血の巡りが良いか、消化機能がしっかりしているかまで見て初めて道が開けます。そこで私は患者さんに、体質と体調に合わせた漢方薬や鍼治療をお勧めし、食事も冷たい飲み物ではなく温かいお茶や栄養バランスの良い一食へと導きます。人それぞれ体質が異なりますので、一度診察室で一緒に診てみましょう。