Q. Dạo gần đây các sản phẩm tiện lợi như cà phê giảm cân đang rất thịnh hành, dưới góc độ là một bác sĩ Đông y, bác sĩ có khuyên dùng những loại này không ạ?

Tôi cũng là một người không thể tỉnh táo nếu thiếu một ly cà phê mỗi sáng, nên tôi hoàn toàn thấu hiểu tâm lý tìm đến cà phê giảm cân của các bạn. Thật ra trước đây, bản thân tôi cũng từng thử qua nhiều loại đồ uống giảm cân trên thị trường với hy vọng cải thiện vóc dáng. Những sản phẩm này có ưu điểm rõ rệt là dễ tìm, dễ uống và cực kỳ tiện lợi cho những người bận rộn. Các thành phần như Garcinia hỗ trợ ức chế quá trình chuyển hóa carbohydrate thành chất béo ở một mức độ nào đó, giúp giải tỏa tâm lý lo âu sau khi ăn. Tuy nhiên, nhược điểm của chúng cũng rất đáng lưu tâm. Tùy vào thể chất mà những người nhạy cảm với caffeine có thể bị tim đập nhanh hoặc mất ngủ. Nếu hệ tiêu hóa vốn đã yếu, bạn có thể gặp tình trạng ợ chua hoặc đầy bụng. Quan trọng nhất, đây chỉ là phương tiện hỗ trợ, không thể giải quyết triệt để vấn đề cơ địa gây tăng cân. Trong Đông y, nguyên nhân của béo phì thường nằm ở tình trạng 'Tỳ hư' (脾虛). Khi chức năng của tỳ vị suy yếu, cơ thể sẽ tích tụ các chất cặn bã độc hại gọi là 'Đàm ẩm' (痰飮). Do không chuyển hóa năng lượng hiệu quả, cơ thể luôn cảm thấy mệt mỏi và dẫn đến xu hướng thèm ăn thực phẩm kích thích, tạo thành một vòng lặp tiêu cực. Cà phê giảm cân có thể làm dịu cơn thèm ăn nhất thời nhưng không thể chữa trị tận gốc tình trạng Tỳ hư này. Nếu bạn chỉ dùng để hỗ trợ thêm thì không sao, nhưng nếu hệ thống chuyển hóa trong cơ thể đã bị suy giảm, đừng quá phụ thuộc vào thực phẩm chức năng mà hãy tham vấn chuyên gia. Việc xác định xem thể chất của bạn thuộc nhóm tích tụ Đàm ẩm hay do Khí hư (thiếu năng lượng) mới là chìa khóa để tìm ra lộ trình giảm cân hiệu quả nhất.