Kết quả đo InBody của tôi cho thấy tỷ lệ mỡ bụng rất cao. Tôi cảm thấy nếu chỉ tập thể dục thôi thì sẽ rất khó khăn, bác sĩ có phương pháp nào khuyên dùng không ạ?

Nhìn thấy chỉ số mỡ bụng tăng cao trên kết quả InBody chắc hẳn bạn rất nản lòng. Thực tế, có rất nhiều người tìm đến cửa hàng Đông y khi nhận thấy việc chỉ tập thể dục không mang lại hiệu quả như mong đợi. Điểm hấp dẫn của giảm cân bằng Đông y là hỗ trợ lưu thông khí huyết tận gốc chứ không đơn thuần là nhịn ăn. Phương pháp này tập trung vào việc đào thải các chất cặn bã tích tụ do tình trạng 'Tỳ hư' (chức năng tiêu hóa và chuyển hóa suy yếu). Khi các tác nhân gây cản trở tuần hoàn như 'Đàm ẩm' (chất dịch xấu) hay 'Ứ huyết' (máu lưu thông kém) được giải tỏa, mọi hoạt động của cơ thể sẽ trở nên hiệu quả hơn. Vì thuốc được kê đơn theo thể chất nên cũng giúp ngăn ngừa tình trạng mất sức hay mệt mỏi quá độ. Tuy nhiên, phương pháp này cũng có những điểm cần lưu ý. Những người không quen với mùi vị thuốc Bắc sẽ cần thời gian để thích nghi. Khi quá trình trao đổi chất diễn ra mạnh mẽ hơn, bạn có thể gặp các triệu chứng như tim đập nhanh hoặc khô miệng. Ngoài ra, nếu chỉ phụ thuộc hoàn toàn vào thuốc mà bỏ qua việc điều chỉnh chế độ ăn uống thì rất khó đạt được hiệu quả tối ưu. Thay vì khẳng định đâu là phương pháp tốt nhất, điều quan trọng là hiểu rõ tình trạng hiện tại của cơ thể. Nếu khí lực đang cạn kiệt thì không thể dùng thuốc giảm cân theo kiểu ép xác. Thông qua thăm khám, chúng tôi sẽ tìm ra 'mắt xích yếu' trong cơ thể bạn để đưa ra phác đồ điều trị phù hợp theo từng giai đoạn. Đó mới là con đường bền vững nhất.