Q. Tôi đã thử nhịn ăn gián đoạn nhưng cảm thấy rất mệt mỏi và chóng mặt. Trong trường hợp này, uống thuốc Đông y có giúp ích được gì không?

Hiện tượng chóng mặt và mệt mỏi khi nhịn ăn dưới góc nhìn Đông y có khả năng cao là do tình trạng 'Tỳ hư' (tỳ vị suy yếu). Khi chức năng của Tỳ bị suy giảm, hiệu suất chuyển hóa thức ăn thành năng lượng sẽ thấp, khiến cơ thể nhanh chóng kiệt sức dù chỉ nhịn ăn trong thời gian ngắn. Ngoài ra, nếu trong cơ thể có 'Huyết ứ' (máu lưu thông kém) hoặc 'Đàm ẩm' (tích tụ chất cặn bã), bạn sẽ cảm thấy người nặng nề và tốc độ phục hồi chậm hơn. Tại phòng khám của chúng tôi, có nhiều bệnh nhân gặp tình trạng đánh trống ngực hoặc mất ngủ khi nhịn ăn. Với những trường hợp này, giải pháp không phải là tiếp tục nhịn ăn mà là cần bồi bổ khí lực và bình thường hóa chức năng chuyển hóa. Chỉ khi cơ thể cảm thấy 'đang ở trạng thái an toàn', quá trình đốt cháy mỡ thừa mới diễn ra hiệu quả nhất. Không phải ai cũng gặp tác dụng phụ khi nhịn ăn, nhưng việc phớt lờ tín hiệu của cơ thể và chỉ dựa vào 'ý chí' để chịu đựng là điều rất nguy hiểm. Việc chẩn đoán chính xác tình trạng hiện tại để kê đơn các vị thuốc phù hợp với thể trạng và mức năng lượng của mỗi người là vô cùng quan trọng. Thay vì ép xác bằng cách nhịn ăn cực đoan, bạn nên cân nhắc một chế độ quản lý tùy chỉnh phù hợp với khả năng đáp ứng của cơ thể.