Cảm thấy chuyển hóa quá chậm nên khó giảm cân hơn người khác, uống thuốc thảo dược có tránh được tác dụng phụ không?
Cảm giác chuyển hóa chậm có nhiều nguyên nhân; hãy kiểm tra các đánh giá cần thiết như tuyến giáp cùng với ăn uống và giấc ngủ. Chỉ quyết định thuốc thảo dược sau khi xem tình trạng và thuốc đang dùng, đồng thời theo dõi phản ứng.
Khó giảm cân có thể liên quan đến nhiều yếu tố ngoài lượng ăn, như ngủ, mức hoạt động, căng thẳng, chức năng tuyến giáp và thuốc đang dùng. Y học cổ truyền đôi khi diễn giải giảm tiêu hóa và sức lực theo tỳ hư, phù và nặng theo đàm ẩm.
Thuốc thảo dược không làm chuyển hóa của mọi người tăng theo một cách và cũng không loại bỏ tác dụng phụ. Trước khi kê cần biết bệnh sử và thuốc đang dùng; nếu hồi hộp, mất ngủ, buồn nôn hoặc tiêu chảy, hãy báo nơi kê để hỏi có cần điều chỉnh thay vì tự xử lý.
Kế hoạch quản lý cân nặng nên xem cùng nhật ký ăn uống, hoạt động và giấc ngủ. Nếu mệt kéo dài, nhạy cảm với lạnh hoặc hồi hộp, hãy ưu tiên đánh giá y khoa cần thiết thay vì vội giảm cân.
Bác sĩ kiểm duyệt