Q. Tôi thường xuyên tăng ca và bị stress nên cân nặng tăng đột ngột, những người đi làm giống như tôi thường thay đổi như thế nào khi thực hiện giảm cân theo phương pháp Đông y?

Thực tế, rất nhiều bệnh nhân đến phòng khám chia sẻ rằng họ mải mê làm việc đến mức một ngày nhận ra cơ thể trở nên nặng nề. Với những người đi làm, việc nhịn ăn cực đoan chính là 'thuốc độc' vì nó gây kiệt sức trầm trọng hơn. Theo Đông y, trường hợp này thường là sự kết hợp giữa trạng thái 'Đàm ẩm' (痰飮) và 'Tỳ hư' (脾虛). 'Đàm ẩm' là tình trạng chất cặn bã trong cơ thể không được đào thải mà bị tích tụ lại; còn 'Tỳ hư' là khi chức năng hệ tiêu hóa suy giảm, không tạo ra đủ năng lượng. Điều này dẫn đến vòng luẩn quẩn: cơ thể dễ bị phù nề dù ăn ít và thèm đồ ngọt mãnh liệt mỗi khi stress. Ngoài ra, stress quá độ gây cản trở lưu thông máu, tạo ra 'Huyết ứ' (瘀血) - tức tình trạng máu xấu bị đình trệ. Khi có huyết ứ, quá trình trao đổi chất chậm lại, khiến cơ thể dễ tăng cân hơn dù chế độ ăn uống không thay đổi so với trước đây. Vì vậy, thay vì chỉ yêu cầu bệnh nhân 'ăn ít đi', chúng tôi tập trung vào việc tăng cường chức năng của Tỳ vị để loại bỏ cảm giác đói giả, đồng thời loại bỏ Đàm ẩm và Huyết ứ để khơi thông đường tuần hoàn của cơ thể. Khi môi trường cơ thể được cải thiện, bạn có thể điều chỉnh chế độ ăn uống một cách tự nhiên mà không phải chịu đựng cảm giác nhịn ăn khổ sở. Vì mỗi người có thể chất và mức độ stress khác nhau, bạn nên đến thăm khám để cùng xác định điểm 'quá tải' hiện tại của cơ thể.