Ngay cả tôi là một thầy thuốc Đông y, trước đây cũng từng vì quá nôn nóng mà nhịn ăn mù quáng đến mức chóng mặt, xây xẩm mặt mày. Khi đó, tôi không thể tập trung làm việc và thường xuyên rơi vào cảnh ăn uống quá độ ngay sau đó. Những bệnh nhân tìm đến tôi cũng thường chia sẻ nỗi lo tương tự. Trong giảm cân bằng Y học cổ truyền, điều quan trọng nhất là tìm ra 'sự thiếu hụt' của cơ thể trước tiên. Nếu sáng nào ngủ dậy bạn cũng thấy tay chân sưng húp và người nặng nề một cách bất thường, đó là do sự tích tụ chất thải trong cơ thể, gọi là chứng **Đàm ẩm (痰飮)**. Với những người này, thay vì cố gắng nhịn ăn một cách cực đoan, việc sử dụng bài thuốc hỗ trợ tuần hoàn để đào thải chất cặn bã ra ngoài là ưu tiên hàng đầu. Ngược lại, nếu bạn cảm thấy không có chút sức lực nào và tiêu hóa kém dù chỉ ăn một ít, cần nghi ngờ chứng **Tỳ hư (脾虛)**. Khi chức năng Tỳ vị suy yếu, cơ thể không thể sử dụng năng lượng hiệu quả mà chỉ tích trữ lại. Lúc này, phương pháp bồi bổ khí lực để nâng cao tỷ lệ trao đổi chất sẽ mang lại hiệu quả rõ rệt hơn nhiều. Ngoài ra, nếu bạn thường xuyên bị đau nhức cơ thể hoặc tuần hoàn máu kém, cần xem xét đến yếu tố **Ứ huyết (瘀血)**. Máu xấu (huyết ứ) tích tụ gây tắc nghẽn tuần hoàn khiến cơ thể dễ trở thành cơ địa khó giảm cân. Một phương thuốc thực sự phù hợp là kết quả của quá trình tìm ra 'mắt xích yếu' nhất trong cơ thể bạn. Bạn đã quá mệt mỏi vì chứng buồn nôn do thuốc Tây hay hiệu ứng Yo-yo (tăng cân trở lại) chưa? Hãy thử tư vấn để bù đắp những điểm yếu trong thể chất của mình. Thay vì tự mình lo lắng và mất sức, tôi khuyên bạn nên đến phòng khám Đông y để kiểm tra tình trạng sức khỏe một cách tỉ mỉ.