身為韓醫師，我過去也曾因求好心切而盲目節食，結果弄得頭暈目眩、無法集中精神，最後反而陷入暴飲暴食的惡性循環。在韓醫減肥中，最重要的第一步就是找出「身體的缺失」。 若您每天早晨手腳浮腫、身體感到異常沉重，這通常是體內廢棄物停滯所形成的「痰飲」在作祟。這類患者比起強行忍受飢餓，優先使用促進循環、幫助代謝廢物的處方會更有效。 反之，若您稍微少吃一點就覺得沒力氣、消化不良，則要懷疑是否為「脾虛」。脾臟功能虛弱時，身體無法正常轉化能量，反而會將其堆積起來。此時，透過補氣處方來提高基礎代謝率，效果會好得多。 另外，若身體經常痠痛或血液循環不佳，則需留意「瘀血」。當瘀滯的血液阻礙循環，體質就會變得難以瘦身。適合您的處方，就是找出您身體最脆弱環節的過程。如果您已經對西藥帶來的噁心感或反覆復胖感到疲憊，建議您尋求針對體質進行弱點補充的諮詢。不要再獨自苦惱，請前往附近的韓醫院，為自己的身體狀況做一次細緻的檢查。