Trước đây tôi cũng từng thử nhịn ăn mù quáng để giảm cân nhưng rồi phải bỏ cuộc vì chóng mặt, mệt mỏi. Tôi không muốn bệnh nhân của mình phải lặp lại những sai lầm vô ích đó, nên hãy để tôi giúp bạn tìm ra phương pháp đúng đắn hơn. Nếu bạn luôn cảm thấy cơ thể nặng nề như đeo chì và tay chân sưng phù vào mỗi sáng, chúng ta cần phải điều trị chứng 'Đàm ẩm' (痰飮). Khi các chất cặn bã tích tụ do quá trình chuyển hóa nước bị rối loạn, dù bạn chỉ ăn rất ít thì cơ thể vẫn có cảm giác bị phình to và tăng cân. Nếu bạn thường xuyên thèm ăn đồ cay nóng do căng thẳng hoặc cảm thấy tuần hoàn cơ thể bị tắc nghẽn, đó là dấu hiệu của chứng 'Ứ huyết' (瘀血). Nếu không giải tỏa lượng máu tích tụ mà chỉ cố gắng nhịn ăn, bạn sẽ không đạt được kết quả. Chỉ khi khí huyết lưu thông và 'cơn đói tâm lý' được xoa dịu, cân nặng mới bắt đầu giảm thực sự. Ngược lại, với những người thể trạng yếu, hay mệt mỏi nhưng vẫn tăng cân, khả năng cao là do chứng 'Tỳ hư' (脾虛). Đây là khi chức năng của tỳ vị – cơ quan tiêu hóa và vận chuyển dinh dưỡng – bị suy giảm. Lúc này, nếu bạn nhịn ăn, cơ thể sẽ rơi vào trạng thái báo động và giữ chặt lấy mỡ thừa. Bạn cần một đơn thuốc tinh tế giúp bồi bổ sinh lực đồng thời thúc đẩy đốt cháy mỡ. Dù chúng ta tư vấn từ xa, bạn hãy chia sẻ thật chi tiết những tín hiệu này của cơ thể. Đây không đơn thuần là thuốc giảm cân mà là bài thuốc giúp phục hồi sự cân bằng cho cơ thể. Đừng chịu đựng một mình, tôi sẽ cùng bạn tìm ra nguyên nhân cốt lõi.