顔面麻痺
Q. Tôi có thể massage mặt tại nhà không?
A.
Vâng, rất tốt nếu làm giãn các cơ bị cứng. Tuy nhiên, đừng chà xát quá mạnh mà hãy thoa kem và xoa bóp nhẹ nhàng. Thiết bị kích thích điện (tần số thấp) ngược lại có thể làm co cơ mặt, vì vậy không nên sử dụng nếu chưa tham khảo ý kiến chuyên gia.
📝 Detailed Answer
마음대로 움직일 때까지 손으로 도와주세요.
- 아에이오우: 입 모양을 크게 벌리며 발음 연습을 하세요.
- 표정: 거울을 보고 찡그리기, 윙크하기, 입꼬리 올리기 등을 수시로 하세요.
- 껌 씹기: 마비된 쪽으로 껌을 씹는 것도 근육 자극에 도움이 됩니다.
💡 빨대
빨대로 물 마시기, 풍선 불기, 촛불 끄기 연습은 입 둘레 근육 강화에 아주 좋습니다.
#안면마사지
#안면운동
#재활운동
Expert Verified
Bác sĩ Yeonseung Choe
Bác Sĩ Trưởng