TMJ
Q. Sau khi nhai mực, quai hàm tôi bị đau nhức.
A.
Các cơ hàm (cơ cắn, cơ thái dương) đang trong tình trạng căng cứng quá mức. Đây có thể là tình trạng đau cơ hoặc bong gân do dây chằng bị kéo giãn. Trong thời gian này, bạn nên tránh các loại thức ăn dai và chườm nóng để thư giãn cơ.
📝 Detailed Answer
턱도 휴식이 필요합니다.
- 식사: 입을 크게 벌려야 하는 쌈 싸 먹기나 햄버거는 피하세요.
- 약침: 뭉친 근육에 약침을 놓으면 통증이 즉각적으로 줄어듭니다.
- 습관: 무의식 중에 이를 악무는 습관(TCH)이 있는지 체크해 보세요.
💡 측두근
턱이 아픈데 관자놀이(머리 옆)까지 아프다면 턱 근육이 머리까지 연결되어 있어서 그렇습니다. 두통의 원인이 됩니다.
#턱통증
#턱근육통
#음식씹을때
Expert Verified
Bác sĩ Yeonseung Choe
Bác Sĩ Trưởng