우울증
Q. Không buồn cũng không vui, cảm xúc khô cạn.
A.
Đây là "tê liệt cảm xúc" hoặc "chứng vô cảm (Anhedonia)", một giai đoạn nghiêm trọng của trầm cảm. Đó là một cơ chế phòng vệ mà não bộ đã hoàn toàn tắt công tắc cảm xúc để tránh đau đớn. Cần có liệu pháp đánh thức cảm giác.
📝 Detailed Answer
흑백 TV 같은 무채색 세상입니다.
- 오감 자극: 맛있는 음식, 좋은 향기, 부드러운 감촉 등 감각적인 자극을 의도적으로 주세요.
- 예술 치료: 그림을 그리거나 악기를 다루는 비언어적 활동이 굳은 감정을 깨울 수 있습니다.
💡 소확행
아주 작은 즐거움이라도 발견하면 기록해두세요. 긍정 회로를 다시 연결하는 작업입니다.
💡 한방 클리닉 관점
한방에서는 이러한 상태를 기운의 흐름이 정체된 기울이나 심신이 쇠약해진 상태로 봅니다. 개인의 체질과 변증을 통해 감정이 메마르게 된 근본 원인을 파악하고, 막힌 기혈을 소통시켜 마음의 생기를 되찾는 치료를 진행합니다. 체계적인 침 치료와 한약 처방으로 무너진 균형을 바로잡으면 정서적 활력을 점진적으로 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다.
#무쾌감증
#감정불감증
#번아웃
Expert Verified
Bác sĩ Yeonseung Choe
Bác Sĩ Trưởng