소아 면역/호흡기
Q. Con ngủ há miệng (viêm mũi / thở miệng)
A.
Là do nghẹt mũi. Không ngủ sâu giấc dẫn đến hormone tăng trưởng không được tiết ra, khuôn mặt dài ra (kiểu adenoit), và thiếu oxy lên não khiến khả năng tập trung giảm sút. Điều trị viêm mũi càng sớm càng tốt.
📝 Detailed Answer
숨쉬기가 편해야 키도 크고 머리도 좋아집니다.
- 훈증 요법: 한약 김을 코에 쐬어 점막 붓기를 빼고 숨길을 열어줍니다.
- 코 세척: 식염수 세척은 콧속 먼지와 항원을 씻어내는 가장 좋은 습관입니다.
- 환경: 집먼지진드기, 곰팡이가 비염의 주범입니다. 침구류 세탁과 환기가 필수입니다.
💡 가습기
습도가 50~60%일 때 코 점막이 가장 편안합니다. 건조하면 코피도 잘 납니다.
#구강호흡
#소아비염
#입벌림
Expert Verified
Bác sĩ Yeonseung Choe
Bác Sĩ Trưởng