Tay chân lạnh và hay bị lạnh có khiến tình trạng mệt mỏi trở nên trầm trọng hơn không?
Nếu thân nhiệt giảm 1 độ C, hệ miễn dịch và chức năng chuyển hóa sẽ giảm hơn 30%. Cơ thể phải tiêu tốn năng lượng để làm ấm, dẫn đến thiếu hụt năng lượng cung cấp cho não và cơ bắp, khiến bạn nhanh mệt mỏi hơn.
냉증(冷症)은 만성 피로의 주범입니다.
- 치료: 계피, 생강, 쑥 등 따뜻한 성질의 약재로 아랫배 보일러를 켭니다.
- 족욕: 자기 전 족욕으로 손발 끝까지 피를 돌려주면 숙면과 피로 회복에 좋습니다.
- 옷: 목 뒷부분(풍지혈)이 추위에 노출되지 않도록 스카프 등을 활용하세요.
💡 생강차
생강차에 꿀을 타서 수시로 마시면 체온을 높이고 혈액 순환을 돕는 천연 자양강장제가 됩니다.
Trao đổi về triệu chứng và quá trình điều trị
Hãy cho chúng tôi biết triệu chứng gây khó chịu và những điều trị bạn đã nhận. Phòng khám sẽ hướng dẫn bạn chuẩn bị cho buổi tư vấn.