냉증(冷症)은 만성 피로의 주범입니다.

• 치료: 계피, 생강, 쑥 등 따뜻한 성질의 약재로 아랫배 보일러를 켭니다.
• 족욕: 자기 전 족욕으로 손발 끝까지 피를 돌려주면 숙면과 피로 회복에 좋습니다.
• 옷: 목 뒷부분(풍지혈)이 추위에 노출되지 않도록 스카프 등을 활용하세요.