갱년기/여성 기타
Q. Tại sao tôi lại tức giận bùng phát và cảm thấy u uất một cách vô cớ?
A.
Trong thời kỳ mãn kinh, nồng độ serotonin, chất điều hòa cảm xúc, cũng giảm xuống. Đừng tự trách mình vì "đó là lỗi của hormone", mà hãy điều trị để giải tỏa can khí uất kết (uất hỏa).
📝 Detailed Answer
가족들도 힘들어하는 제2의 사춘기입니다.
- 화병: 가슴이 답답하고 명치에 돌덩이가 얹힌 듯한 느낌 동반
- 치료: 분노와 우울감을 조절하는 시호, 치자 등의 약재를 씁니다.
- 대화: 가족들에게 "내가 지금 몸이 아파서 예민하다"고 솔직히 말하고 이해를 구하세요.
💡 취미 생활
에너지를 분출할 수 있는 운동이나 취미(노래 교실, 댄스 등)가 특효약입니다.
#갱년기우울증
#화병
#감정기복
Expert Verified
Bác sĩ Yeonseung Choe
Bác Sĩ Trưởng