갱년기/여성 기타
Q. 明明是小事，我却会脾气突然爆发，还感到抑郁。
A.
更年期时，调节情绪的血清素水平也会下降。这是“荷尔蒙作祟”，请不要自责，而是接受能够疏解肝气郁结（郁结）的治疗。
📝 详细回答
가족들도 힘들어하는 제2의 사춘기입니다.
- 화병: 가슴이 답답하고 명치에 돌덩이가 얹힌 듯한 느낌 동반
- 치료: 분노와 우울감을 조절하는 시호, 치자 등의 약재를 씁니다.
- 대화: 가족들에게 "내가 지금 몸이 아파서 예민하다"고 솔직히 말하고 이해를 구하세요.
💡 취미 생활
에너지를 분출할 수 있는 운동이나 취미(노래 교실, 댄스 등)가 특효약입니다.
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专家审核
崔然昇
代表院长