월경통/월경불순
Q. Tôi bị đau lưng như muốn gãy trong kỳ kinh nguyệt.
A.
Có thể là do tử cung ngả sau (tử cung bị gập ra phía sau) hoặc ứ huyết vùng chậu nghiêm trọng gây chèn ép thần kinh vùng thắt lưng. Các bài tập kéo giãn vùng chậu và châm cứu mang lại hiệu quả tức thì.
📝 Detailed Answer
배보다 허리가 더 아픈 "요통형 생리통"입니다.
- 기전: 부어오른 자궁이 뒤쪽의 척추와 신경을 누름
- 자세: 엎드려 자거나 고양이 자세를 하면 자궁이 앞으로 쏠려 통증이 줍니다.
- 치료: 골반 내 울혈(고인 피)을 빼주는 부항 치료가 시원합니다.
💡 스트레칭
나비 자세(발바닥 붙이고 무릎 내리기)로 골반을 열어주면 순환이 좋아져 통증이 완화됩니다.
#생리요통
#허리통증
#후굴자궁
Expert Verified
Bác sĩ Yeonseung Choe
Bác Sĩ Trưởng