Đau bụng kinh/Rối loạn kinh nguyệt
Q. Tôi bị đau lưng như muốn gãy trong kỳ kinh nguyệt.
A.
Có thể là do tử cung ngả sau (tử cung bị gập ra phía sau) hoặc ứ huyết vùng chậu nghiêm trọng gây chèn ép thần kinh vùng thắt lưng. Các bài tập kéo giãn vùng chậu và châm cứu mang lại hiệu quả tức thì.
📝 Detailed Answer
배보다 허리가 더 아픈 "요통형 생리통"입니다.
- 기전: 부어오른 자궁이 뒤쪽의 척추와 신경을 누름
- 자세: 엎드려 자거나 고양이 자세를 하면 자궁이 앞으로 쏠려 통증이 줍니다.
- 치료: 골반 내 울혈(고인 피)을 빼주는 부항 치료가 시원합니다.
💡 스트레칭
나비 자세(발바닥 붙이고 무릎 내리기)로 골반을 열어주면 순환이 좋아져 통증이 완화됩니다.
#생리요통
#허리통증
#후굴자궁
Expert Verified
Bác sĩ Yeonseung Choe
Bác Sĩ Trưởng