Fatigue
Q. 长时间坐在电脑前，我的颈肩僵硬如石。
A.
颈椎变直（乌龟颈）和肌肉紧张会阻碍大脑供血，导致注意力下降并引发头痛。不应将其视为单纯的肌肉疼痛，而应看作是“学习障碍”，并加以治疗。
📝 详细回答
뒷목이 뻣뻣하면 머리 회전이 안 됩니다.
- 갈근탕: 뭉친 어깨 근육을 풀어주는 대표적인 처방입니다.
- 스트레칭: 50분 공부 후 10분은 반드시 일어나서 목을 뒤로 젖히고 어깨를 돌려주세요.
- 자세: 독서대를 사용하여 고개를 숙이지 않도록 시선 높이를 맞춰주세요.
💡 침 치료
주 1~2회 침 치료만 받아도 어깨가 훨씬 가벼워지고 두통이 사라집니다.
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专家审核
崔然昇
代表院长