我想知道防止減重後復胖的方法。試過很多次減重，每次都復胖，很難過，該怎麼辦？

減重後如果食慾大增並演變成暴食，先確認減重速度、睡眠、壓力和飲食內容。消化力與精力下降可以從脾虛角度解讀，但不能認定某種藥材或處方對所有人都有相同效果。

水腫、沉重感和循環不適明顯時，可以參考痰飲或瘀血的解讀。維持固定用餐間隔並持續輕度活動；韓藥則應在確認病史和用藥後，作為輔助選項決定。

減重後的幾週到數個月，請記錄體重和腰圍、食慾及活動量，進行維持階段管理。如果暴食無法控制，或合併憂鬱、焦慮和嚴重疲勞，不要只靠意志力撐過去，請尋求必要的醫療或諮商支持。