Q. 我吃得比別人少，也已經很努力控制了，為什麼感覺只有我特別容易發胖呢？

在繁忙的職場生活中，壓力和飲食不規律常導致「吃得少卻發胖」的委屈現象。西醫認為這是胰島素阻抗增加或基礎代謝率急遽下降，使身體進入生存危機模式，將攝取的能量迅速轉化為脂肪儲存。 中醫則從更深層的角度探討：首先要考慮「脾虛」狀態，即脾胃的消化吸收與能量運送能力減弱。這好比引擎輸出功率不足，無論加多少油，車子都跑不動，能量自然無法轉化為動力。 接著會產生「痰飲」，即能量因燃燒不完全而殘留在體內，變成黏稠的病理產物。當痰飲阻礙氣血循環，身體就會感到浮腫、沉重，進而形成難以瘦下的頑固體質。此外，循環不暢導致血液混濁、停滯於特定部位，產生的「瘀血」也會引發慢性發炎，進一步加速脂肪堆積。 在診間常有患者訴苦：「醫師，我真的只吃雞胸肉，為什麼還瘦不下來？」我總會提醒，現在的重點不是「少吃」，而是要找回身體平衡來「助燃」。單純減少熱量並非長久之計，唯有排出身體廢物並補強虛弱的機能，才能真正改善易胖體質。