其實我也嘗試過許多流行的營養補充品，但實際體驗後發現，如果不了解原理，很容易陷入「真的有效嗎」的困惑中。 從現代醫學角度來看，人體腸道內生存著數兆個微生物。其中若被稱為「肥胖菌」的有害菌增加，即使進食量相同，也會變成更容易發胖的體質。減肥益生菌的核心就在於修正這種失衡，使能量代謝更加順暢。 在韓醫學（傳統韓方醫學）中，這種狀態可以解釋為「痰飮（Tameum）」與「脾虛（Bi-heo）」。『痰飮』是指身體內堆積的不必要廢物，而『脾虛』則是指負責消化功能的脾臟功能弱化。 當腸道環境崩潰時，廢物（痰飮）容易堆積，且因處於脾虛狀態，導致營養吸收與排泄的節律失調，這會讓患者感到身體沉重或頭暈腦脹。 減肥益生菌能透過改善腸道環境，幫助減少痰飮的產生。然而，單靠一種菌株就讓體重迅速下降這種「魔法」是不存在的。 由於每個人體質與腸道狀態不同，適合的菌株也各異，因此優先觀察自己的消化狀態至關重要。如果您蒞臨診所，我將為您詳細分析目前的腸道環境並提供建議。