Q. 임신 때 몸무게가 많이 늘었는데, 이게 나중에 다이어트할 때 왜 그렇게 발목을 잡는 건가요?

임신 때 불어난 몸무게는 나중 다이어트 난이도를 결정짓는 중요한 기준이 돼요. 서양의학 관점으로 보면 임신 중 체중이 과하게 늘 때 세포의 인슐린 민감도가 떨어집니다. 에너지를 효율적으로 태우지 못하고 자꾸 저장만 하려는 성질이 몸에 배는 거죠. 진료실에서 "예전엔 이만큼 먹어도 안 쪘는데"라며 속상해하시는 분들을 뵈면, 이미 대사 스위치가 고장 난 상태일 때가 참 많더라고요. 한의학에선 이런 현상을 비허(脾虛)라 일컫습니다. 소화와 영양 운송을 맡은 비장의 기운이 허해졌단 소리예요. 비장이 제 구실을 못 하면 음식물이 에너지로 바뀌지 못하고 찌꺼기인 담음(痰飮)으로 남습니다. 이 담음이 몸 구석구석을 막아 신진대사를 방해하니, 몸이 천근만근 무겁고 붓는 데는 다 이유가 있었던 셈이죠. 저도 예전에 살 뺀답시고 무작정 굶으며 헛수고를 좀 해봐서 아는데, 대사가 망가진 상태에선 굶는 게 오히려 독이더군요. 몸이 위기감을 느껴 지방을 더 꽉 움켜쥐고 안 내놓으려 버티거든요. 산후에 살이 도통 안 빠져 고민이라면 담음을 걷어내고 기력을 보강하는 과정이 꼭 필요해요. 특히 출산 후 정체된 어혈(瘀血, 제대로 순환되지 않는 탁한 피)을 정리해야 비로소 혈액이 돌고 부종도 가라앉기 시작합니다. 백록담에선 환자분의 현재 대사 상태와 체질을 꼼꼼히 살펴 막힌 곳을 뚫고 기능을 되살리는 처방을 고민하고 있어요. 혼자 힘들게 굶으며 기운 빼지 말고, 몸의 시스템부터 다시 정비해 보면 어떨까 싶네요.