Q. 聽說減肥時吃-荏子油（K-Perilla Oil）有幫助，請問具體是因為什麼原因呢？

我也曾經嘗試過盲目節食，結果導致頭暈目眩，相當辛苦，簡直是徒勞無功。那次經驗讓我深刻體會到，單純靠飢餓並非減重的正道。 從現代醫學角度來看，荏子油富含的 Omega-3 能降低體內炎症並提高胰島素敏感度。只有在血糖穩定狀態下，身體才能轉化為高效燃燒體脂肪的模式。 而在韓醫學（TKM）中，我們將此視為調節「痰飮」與「瘀血」的過程。「痰飮」是指體內的代謝廢物，「瘀血」則是停滯不前的血液。當循環受阻時，身體會感到沉重且水腫難消，而優質脂肪就像是一種潤滑劑，能使血液與津液的運行更加順暢。 特別是對於消化功能較弱、屬於「脾虛」的人來說，容易感到氣力不足且強烈渴望甜食。此時適量攝取優質脂肪能有效補充能量，使食慾恢復平穩。 當然，任何東西過量都會變成毒藥。根據每個人的體質與身體狀況，適宜的攝取量各不相同。如果您想了解最適合自己體質的「聰明油脂攝取法」，歡迎隨時來診，我們一起為您量身打造最合適的方案。