Q. InBody 報告中的「腹部脂肪率」到底是什麼意思？為什麼在減重時這個數值很重要？

許多人在看到 InBody 報告中的腹部脂肪率高得驚人時會感到非常不安。事實上，腹部脂肪不單純只是「肉」，而是一張反映您目前身體代謝狀態的「成績單」。 從西醫角度來看，腹部內臟脂肪增加會產生如「脂肪細胞因子（Adipokines）」等發炎物質。這些物質隨血液循環干擾胰島素功能，導致即使進食量相同，身體也無法有效利用能量，反而將其再次儲存為脂肪，陷入惡性循環。 在韓醫（韓方）觀點中，我們會將其視為「痰飮（Tameum）」與「瘀血（Eohyeol）」的表現。所謂「痰飮」是指體內不必要的廢物停滯狀態，而「瘀血」則是血液不純導致流動受阻。特別是當處於「脾虛（Bihyeo，脾臟功能低下）」、消化功能不佳時，氣機不暢，廢物便容易在腹部聚集。 因此，腹部脂肪率過高並非僅是外觀問題，而是身體的「清理系統」與「能量發電廠」已疲憊不堪的信號。這正是為什麼不能盲目節食，而必須透過疏通阻塞的氣血、使代謝正常化至關重要的原因。只有這樣，身體才會接收到「現在可以開始燃燒脂肪」的訊號。