사실 다이어트를 시작하면 우리 몸은 '비상사태'라고 인식해요. 특히 갑작스러운 식단 변화나 대사 촉진은 호르몬 균형에 영향을 줄 수 있거든요. 한의학적으로 보면 크게 세 가지 관점에서 살펴볼 수 있습니다. 1. 기혈부족(氣血不足): 에너지가 급격히 소모되면서 혈액과 기운이 부족해지면, 몸이 생존을 위해 생식 기능(생리)을 잠시 뒤로 미루기도 해요. 저도 예전에 의욕만 앞서서 삽질(?)을 하다가 몸살을 앓았던 적이 있는데, 그때 몸이 보내는 신호였더라고요. 2. 어혈(瘀血)과 담음(痰飮): 체내에 정체된 나쁜 피(어혈)나 노폐물(담음)이 많으면 혈액 순환이 원활하지 않아 생리 주기가 밀릴 수 있습니다. 이럴 땐 무작정 다이어트 약만 쓰는 게 아니라 순환을 돕는 처방을 병행해야 해요. 3. 비허(脾虛) 상태: 소화기능이 약한 '비허' 상태에서 무리하게 대사를 올리면 몸이 금방 지칩니다. 그러면 호르몬 체계가 예민하게 반응해 주기가 변할 수 있어요. 결코 위험한 상황은 아니지만, 내 몸이 지금 '조금 힘들다'고 보내는 신호라고 생각하시면 됩니다. 억지로 참으실 필요 없어요. 다음 내원 때 말씀해 주시면, 현재의 체질과 컨디션에 맞춰 약재의 강도를 조절하거나 보혈(補血, 피를 보충함) 약재를 더해 편안하게 관리해 드릴게요.