Q. 我想喝低卡拿鐵之類的低卡飲料來減肥，請問中醫診所對這種做法是如何看待的？

其實我也經歷過那種覺得『喝這個應該沒關係吧』而妥協，結果最後反而導致食慾爆發、暴飲暴食的階段，走過不少彎路（笑）。 中醫並不單純計算卡路里，而是優先觀察「身體的平衡」。若一個人總是渴望尋找低卡替代品，在中醫視角中，這通常與「脾虛」有關。當脾臟功能虛弱時，營養的吸收與運送會失調，導致大腦不斷渴求糖分來獲取能量。 在白鹿潭中醫診所，我們針對此類情況採取以下治療方案： 1. 體質診斷：首先確認身體目前的能量代謝是否順暢，還是處於停滯狀態。 2. 清除廢物：排除體內積聚的「痰飮」（不必要的代謝廢物）與「瘀血」（停滯的血液），打通循環通道。 3. 活化代謝：我們不採取強迫飢餓法，而是透過提升新陳代謝，幫助身體自然地消耗能量。 4. 飲食習慣矯正：取代低卡飲料等臨時方案，與您共同尋找能填補身體真正所需營養的方法。 如果僅僅依靠意志力強行忍耐會非常辛苦。先將身體的「氣」補足並調整好狀態後，減重過程會變得輕鬆許多。歡迎您隨時來診所，讓我們一起檢查目前的身體狀態。