這是我在研究過程中非常關注的部分。現代流行的減重藥物雖然見效快，但身體感受到的疲勞感也相當沉重。我以前也曾因為過於急功近利地限制飲食，導致頭暈不適，吃了不少苦頭。 白鹿潭中醫診所採取以下管理步驟： 首先是恢復氣力並改善「脾虛」。藥物減重期間因進食量驟減，極易導致脾臟功能弱化的脾虛狀態。必須先恢復消化吸收能力，才能防止基礎代謝率大幅下降。 其次是清除「痰飮」與「瘀血」。體重劇烈變動時，體內容易積聚代謝廢物（痰飮）與混濁的血液（瘀血），阻礙氣血循環。將這些徹底清理後，才能消除水腫並使代謝恢復順暢。 接著是正常化食慾調節系統。藥效消失後突然襲來的飢餓感並非意志力不足，而是激素問題。我將透過中藥降低「虛熱」並安定心神，幫助您自然地控制食慾。 最後，為您設計量身定制的生活節奏。每個人體質不同，沒有所謂的標準飲食法。我會根據您的身體狀態，在不造成負荷的前提下，指導您逐步增加活動量。 核心在於創造一個「身體能自我燃燒」的環境。比起急躁，健康的恢復更為重要。讓我們一起思考，循序漸進地解決問題。