Q. 因為控制飲食很辛苦，目前主要在吃雞胸肉，想請問中醫診所是如何幫助減肥的呢？

許多人帶著「雞胸肉配地瓜」這種標準答案來就診，但事實上每個人的消化能力截然不同。有些人這樣吃反而會覺得胃脹氣、精神不振，在中醫視角中，這被稱為「脾虛」，即脾臟功能虛弱的狀態。 白鹿潭韓醫院為了減少這種無效的努力，採取以下步驟進行管理： 1. 體質診斷與代謝檢查：首先檢查體內積累了多少「瘀血」（停滯的血液）或「痰飲」（代謝廢物）。如果身體這台引擎積滿了雜質，無論注入多好的燃料（飲食），效率依然低下。 2. 調節食慾與促進代謝：利用韓藥平息過度的食慾，並提升基礎代謝率。這不是強迫您忍飢餓，而是將身體轉變為「即使進食量減少也能高效運轉能量」的狀態。 3. 個體化飲食指南：我們不會盲目推行低熱量飲食，而是根據患者的消化力量身打造食單。例如，針對脾虛者，需搭配溫性食物以恢復消化機能，這樣才能有效減少反彈（溜溜效應）。 4. 克服平台期與維持：當身體適應新環境後，必然會進入平台期。此時我們將重新調整藥材以刺激代謝，助您健康地達到目標體重。 最終的核心在於尋找「身體能夠負荷的飲食方式」。請不要獨自苦撐直到精疲力竭，讓我們一起為您尋找最適合的減重之路。