Q. 我量了 InBody，發現腹部脂肪率太高了。請問中醫診所會如何協助我管理？

我以前在讀書熬夜、吃宵夜時，也曾經歷過只有肚子凸出的時期，非常明白那種挫敗且心煩的感覺。但如果盲目節食，身體會進入「緊急狀態」，反而會死死抓住脂肪不放，這是我親身嘗試後才體會到的教訓。 在白鹿潭韓醫診所，我們會依照以下步驟協助您： 首先，必須清除體內停滯的「瘀血」（渾濁的血液）與「痰飲」（不必要的代謝廢物）等阻礙循環的因素。如果循環通道堵塞卻強行減脂，身體反而容易受損。 接著，我們會將消化與吸收功能恢復正常。中醫將此稱為「脾虛」，當脾臟功能弱化時，營養無法有效轉化為能量，而容易直接積累成脂肪。我們會優先為您補強這一部分。 接下來的階段是開啟「代謝開關」。透過體質客製化韓藥提升基礎代謝率，將身體打造為即使在靜止狀態也能高效消耗能量的體質。 最後，我們會優化您的生活節律。我們會與您共同探討睡眠時間、用餐間隔等生活模式。比起激進的計劃，尋找能持之以恆的習慣遠為重要。 總之，這是一個尋找「為何脂肪只堆積在腹部？」答案的過程。只要準確了解自身的身體狀態並對症下藥，管理起來會輕鬆許多。