Q. 即使按照卡路里計算機少吃，體重還是沒減下來，中醫診所是如何看待這個問題的？

我非常理解那種制定飲食計畫後，陷入卡路里強迫症卻看不到成效的挫折感。但人體並非簡單的計算機，如果少吃卻進入平台期，通常可以從以下三個中醫觀點來分析： 1. 祛除「痰飮」：指體內積聚了不必要的代謝廢物與濕氣。這就像引擎積垢一樣，會導致代謝速度減慢，使得即使攝取熱量低，體重仍難以下降。 2. 改善「脾虛」：指脾臟的功能，即消化與吸收能力減弱。當能量利用率下降時，身體會進入「生存模式」，反而會更緊地抓住脂肪以維持生命。 3. 疏通「瘀血」：血液循環不暢導致血液淤滯，會使新陳代謝大幅下降。特別是下肢水腫嚴重或畏寒的患者，通常與此相關。 因此，我們採取以下治療順序提供幫助： 首先，清除體內積累的痰飮與瘀血，打通代謝通道。 其次，改善脾虛狀態，提升基礎體能，使身體即使在少食的情況下也能高效產生能量。 最後，透過個人體質定制的中藥與針灸治療，優化食慾控制與新陳代謝。 比起盲目節食這種「徒勞無功」的方法，先疏通身體的阻塞處才是更高效的減重路徑。讓我們一起探尋最適合您身體的減重速度。