Q. 在中醫院進行的減肥療程具體是如何操作的？

現在減重資訊繁多，很難分辨哪種方法適合自己。在成為中醫師之前，我也曾嘗試過各種流行方法而走過許多彎路，非常能體會您的心情。白鹿潭中醫院從調節身體平衡的角度出發，將減重分為以下五個階段： 1. **體質與狀態診斷**：首先分析身體為何容易發胖。是屬於氣虛導致的「脾虛」（脾臟功能低下），還是循環受阻，這是所有療程的起點。 2. **排出毒素與代謝廢物**：首先清除體內積聚的「痰飲」（體內不必要的水分與廢物）。就像在充滿垃圾的房間裡，必須先清掃才能重新佈局。 3. **量身定制中藥處方**：提升基礎代謝率，幫助能量高效利用。此階段的核心在於化解阻礙血液循環的「瘀血」，打通全身經絡。 4. **飲食與生活習慣矯正**：在藥物輔助的同時，培養自我調節的能力。這不是單純的忍耐，而是在探索最適合您體質的飲食方式。 5. **維持與後續管理**：減重後身體需要時間適應新狀態。只有平穩度過這個階段，才能擺脫「溜溜球效應」（反彈）的惡性循環。 核心目標是讓您的身體恢復到「能自主燃燒脂肪」的狀態。與其強行壓迫身體，不如配合身體的節奏，緩慢但明確地調整方向，這樣才能走得更遠。