한의원 다이어트 진행 방법
Q. 我反覆進行極端飲食或斷食減重，現在韓醫診所會如何處理？
A.
胡亂斷食會讓身體的代謝開關關閉。本診所不單純減少食量，而是從清除體內廢物、喚醒停滯的氣機開始。根據體質補充不足的能量，營造能有效率燃燒多餘能量的環境。不必勉強忍耐，讓我們一起找到自然調節的方法。
📝 Detailed Answer
我年輕時也曾因過於心急而胡亂斷食，結果頭暈目眩、毫無元氣。正因為經歷過這種「白費力氣」的過程，所以完全理解那種挫折感。然而，過度限制飲食會讓身體視為「緊急狀態」，為了節省能量而大幅降低代謝率。
韓醫學將此狀態稱為「脾虛」。脾臟機能減弱時，營養吸收與運化失常，導致元氣不足、身體容易水腫。若繼續節食，脾虛症狀會加重，復胖也來得更快。
因此，我會按以下步驟協助治療：
首先，清除「痰飲」。排除體內停滯的異常水分與代謝廢物，暢通代謝通路。接著，淨化阻礙血液循環的「瘀血」，讓能量能順利傳達至末梢。然後，補充氣力。讓飢餓的身體放心燃燒能量，補足虛弱的元氣。最後，正常化腦部與胃腸的信號，自然調節過度的食慾。
減重不是單純「少吃」的戰鬥，而是打造「善於燃燒」的身體。正確判讀自己的身體狀態，接受適合的處方，才是不疲憊且成功的途徑。
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Expert Verified
崔然昇
代表院長