Q. 是不是因為年紀大了，肚子一直凸出來，讓我很困擾。中醫診所是如何分階段治療腹部肥胖的呢？

在診間諮詢患者時，常有人對我說：「院長您看起來應該不會發胖吧。」其實如果我稍不留神，也是那種肚子會先凸出來的體質，所以對大家的困擾感同身受。治療腹部肥胖不只是單純地去除脂肪，首要任務是打通體內的「停滯區塊」。我通常建議的治療過程如下： 首先，必須清除體內的「痰飲」與「瘀血」等代謝廢物。當廢物堆積導致循環不暢時，無論怎麼挨餓，肚子都很難消下去。我們必須先為這些殘渣開闢一條排出體外的通路。接著，我們會觀察是否有「脾虛」的症狀。當中醫所說的「脾」——即消化系統功能衰弱，身體就無法有效燃燒能量，反而會將其轉化為脂肪堆積在腹部。那些常說「喝水也會胖」的人通常就屬於這種情況，必須重新啟動低下的代謝引擎。 此外，腹部若寒冷，身體為了保護內臟，會傾向於包裹更厚的脂肪。透過針灸或藥針療法幫助氣血循環並溫暖腹部，就能營造出讓脂肪自行燃燒的環境。我也曾嘗試過盲目節食，但最終發現根據個人體質尋找適合的飲食才是預防復胖的關鍵。與其只盯著體重計上的數字，不如針對脂肪偏偏堆積在腹部的原因，按部就班地調理體質，您一定能感受到身體變得輕盈許多。