Q. 我一直減肥失敗，請問在韓醫診所（韓方醫院）的減重過程是如何進行的？

減肥之所以讓人感到格外吃力，其實往往不是意志力問題。當體內積累過多廢物導致代謝率驟降時，即使進食量極少，身體也無法有效率地消耗能量。在我學習並親身實踐的過程中，我發現比起盲目禁食的「徒勞無功」，準確讀懂身體狀態要重要得多。 在白鹿潭韓醫院，我們採取以下步驟來進行： 首先是「體質與狀態診斷」。我們會檢查體內是否存在「痰飮」（Tamyum），即停滯在體內的不必要廢物及其分布情況。由於每個人的水腫部位和消化能力各異，因此我們在這一階段投入最多心力。 接下來是「活化代謝階段」。例如「脾虛」（Spleen Deficiency）者，因脾臟功能弱化，能量利用率必然低下。我們會透過韓藥使消化吸收功能恢復正常，提升基礎代謝率，創造一個讓身體能自發且高效使用能量的環境。 在此同時，我們會加入化解阻礙循環之「瘀血」（U-hyeol）的過程。只有當身體的循環通道暢通，體重控制才會變得輕鬆，且能大幅減少減重期間常見的頭暈或無力感。 最後是「生活習慣矯正與維持階段」。我們不單純依賴藥物，而是引導您尋找適合自身體質的食材與生活模式。如果省略此步驟，極易導致體重反彈。 我認為減肥沒有所謂的標準答案，但只要能精確讀懂身體發出的信號並加以補強，過程將會變得舒適許多。讓我們一起慢慢調整。