Q. 聽到「禁止減肥日」真令人心動。我每次減肥都失敗，想請問中醫診所是如何分階段進行健康體重管理的呢？

「禁止減肥日」的出現，反映出許多人正深受過度減重與復胖之苦。我也曾有過盲目節食、徒勞無功的痛苦經歷，所以非常能體會您的心情。在中醫觀點中，肥胖的原因並非單純的過食，而在於「代謝失衡」。 首先，必須清理體內的殘渣，即「痰飲」。當未被消化的廢物堆積導致代謝減緩時，必須透過中藥將其洗淨，為身體打好輕盈的基礎。接著是調理「脾虛」。若脾臟功能低下，身體就無法有效運用能量，反而會不斷儲存脂肪。唯有恢復脾臟功能，才能在攝取較少的情況下依然保持體力，並徹底擺脫復胖的惡性循環。 此外，清除停滯的血液，即「瘀血」，也至關重要。唯有血液清澈，水腫才會消退，身體線條才會變得纖細順暢。最後，我們會根據個人體質尋找適合的生活習慣。有些人需要清熱，有些人則需要暖身，脂肪才能有效燃燒。我的目標不是透過飢餓折磨身體，而是營造一個讓身體自發燃燒能量的環境。我會陪著您一起煩惱，協助您找回健康的平衡。